课上,咨询师以“画出你心——用绘画赋能生活”为主题,采用音乐与绘画结合的授课方式让法警直接体验了绘画技术在心理学中的应用。课程首先通过播放舒缓的音乐,让参训法警在轻松愉悦的氛围中达到全身心放松的状态。随后结合不同风格的音乐,让参训法警把自己的情感和想法融入绘画作品中。在互动分享环节,全体法警积极参与,敞开心扉, 老师积极回应,耐心分析,引导大家在体验、交流的过程中学习心理健康知识,认识到培养健康阳光的心态对工作和生活等各方面的重要性。最后通过“抗压小贴士”让大家学习了管理压力和获得快乐的方法与技巧。
通过本次培训,法警们对个人目前的心理状态有了进一步的了解,在工作、生活中受到的情绪困扰也得到了有效地疏导与排解,达到了调整心理状态、减轻思想负担、增强抗压能力的目的。大家纷纷表示,对心理健康知识有了更深的认识,有效释放了平时生活和工作带来的压力, 今后将以更加昂扬的斗志、更加扎实的作风、更加过硬的本领为服务保障人民法院审判执行工作做出更大的贡献。